1. Amor não é como você se sente, mas sim como age
Se você trata o amor como um sentimento, quando está recebendo algo de outra pessoa e de repente para de receber, em seguida seus sentimentos vão mudar, juntamente com o seu comportamento. Um exemplo disso é quando você tenta ser alguém que não é, ou talvez precisa fazer algo a fim de receber amor: isto faz do amor condicional. Porém, se você começa a agir de uma certa maneira e não está exigindo que alguém seja algo que não é, então o amor é incondicional. O seu amor não é baseado em algo que alguém faz ou diz, o que significa que você pode continuar agindo da mesma maneira, independentemente de como as outras pessoas se comportam.
2. Adapte o seu amor aos outros
O amor é recebido e dado aos outros de várias formas diferentes e, infelizmente, não existe uma filosofia de "um tamanho que serve para todos". Amor incondicional é uma decisão consciente que você faz todos os dias e em cada nova situação que aparece. Não existem regras definidas para todos, você deve aplicar de pessoa pra pessoa.
3. O amor pode ser desconfortável, às vezes
Para amar alguém verdadeiramente, você tem que estar disposto a remover o áspero com o macio e, neste caso, tentar proteger alguém de se sentir desconfortável não é um sinal de amor incondicional. Dor e crescimento são parte da vida e proteger disso não é amor - se você se propuser somente a fazer alguém feliz e satisfeito o tempo todo, estará fazendo mais mal do que bem! Amor incondicional requer que você deixe que as pessoas experimentem a dor, e então encontrem seu próprio caminho para crescer no seu próprio ritmo.
4. Dê a si mesmo incondicionalmente, também
Se você é daqueles que gosta de agradar, o que muitos de nós tendemos a ser, estará muito mais interessado em dar amor aos outros do que a si mesmo. O amor que você dará aos outros não será incondicional, porque estará permitindo que o modo como te fazem sentir defina quanto amor você quer retornar à eles. Isso não é incondicional. Entretanto, se você está constantemente tentando agradar os outros, está com falta de amor próprio. Então dê amor incondicional a si mesmo antes, e o resto virá.
5. Aprenda a perdoar
Não se trata de permitir que alguém te faça de gato e sapato; se trata de escolher agir de uma forma melhor, uma maneira mais gentil consigo mesmo. Se alguém te machucou ou te deixou triste, escolha o perdão deixando ir embora a raiva e o ressentimento que tem em relação à pessoa. Como você age em relação a uma pessoa específica muda dependendo do que aconteceu, mas se escolher agir amavelmente e não se prender à sentimentos negativos, você o estará amando de maneira incondicional.
6. Mostre amor àqueles que pensa não merecerem
Isso é ótimo se convive com pessoas que são tóxicas pra você e pros outros. Normalmente quando alguém é negativo em relação ou sobre você, é porque falta alguma coisa na vida dessa pessoa que a impede de amar a si mesma verdadeiramente. Se você percebe isso antes de reagir, e se coloca no lugar, isso ajuda porque você sabe lá no fundo que tem mais a ver com o outro do que com você. É aqui que você decide dar mais amor incondicional e mais freqüentemente. Sendo assim, poderá proporcionar um bom saldo para a pessoa e melhor: pra você também.
7. Pratique o amor incondicional todos os dias
Tente fazer isso pelo menos uma vez por dia: dê algo sem esperar nada em troca. Pode ser deixar alguém passar por uma porta primeiro, dar a vez para outro motorista no meio do trânsito, ou dizer a alguém que o ama sem esperar que ela diga o mesmo. Faça algo todo dia e eu prometo - mesmo que você não queira nada em troca - você receberá uma grande parcela de prazer por apenas dar amor incondicional.
